Die wesentlichen Unterschiede der Produkte sind:
Eis
1a) 1b)
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Lösung: Produkt 1a
Der Brennwert von Produkt 1a ist drei mal niedriger als bei Produkt 1b. Du nimmst also weniger Energie auf. Das ist gut, denn Eis ist keine Hauptmahlzeit.
Knabberartikel
2a) 2b)
Lösung: Produkt 2b
Das Produkt 2b hat einen niedrigeren Brennwert, was vorallem auf den fast 6 mal niedrigeren Fettgehalt im Vergleich zu Produkt 2b zurückzuführen ist. Trotzdem enthalten beide Produkte noch immer viel Kalorien und sollten nur in kleinen Mengen verzehrt werden.
Fühstückscerealien
3a) 3b)
Lösung: Produkt 3a
Obwohl Produkt 3a nur etwas weniger Kalorien enthält als Produkt 3b, weist es eine insgesamt günstigere Nährstoffzusammensetzung auf: Produkt 3a enthält nur halb so viel Zucker und Fett. Auch der Ballaststoffgehalt ist in Produkt 3a höher. Dies kann ein Hinweis auf ein Vollkornprodukt sein. Die Gehalt an Vitamin- und Mineralstoffen ist in Produkt 3a etwa doppelt so hoch wie in Produkt 3b, was für eine künstliche Anreicherung spricht. Hier solltest du aufmerksam sein: Wenn du viele angereicherte Produkt verzehrst, kann es zu einer Überdosierung kommen.